设为首页 | 加入收藏

医院动态
新闻动态
医疗快讯
通知公告
公示公告
媒体报道

联系我们

地址:千岛湖镇环湖北路1869号

邮编:311700

电话:0571-64812271

传真:0571-64812271

邮箱:caxdyrmyy@163.com

爱心服务    祝您健康

您现在的位置:首页 > 医院动态> 新闻动态

【关闭】

字体: 放大缩小  

春节谨防“节日病”

 阅读次数: 9837 发布时间: 2010-02-07

春节谨防“节日病”

  临床医学调查资料表明,春节过后,有许多人感到精神不振、饮食欠佳、疲乏无力、反应迟钝、思维杂乱等。这些症状因与过节密切相关,故医学专家们称之为“节日综合症”。节日综合症的发生与下列因素有关:

  情绪波动。节日期间,全家团圆、亲朋欢聚,往往精神兴奋、感情激动。但过度的兴奋和激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌,致使血压升高,心律加快,心肌耗氧量增加,特别是老年人容易引起心律紊乱、心绞痛发作和心肌梗塞等。

  美食过量。有的人持续吃山珍海味、鸡鸭鱼肉等高蛋白、高糖、高脂肪饮食,甚至暴饮暴食,这不仅会增加胃肠的负担,还会诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血脂症等。

  烟酒过度。节日的宴席上,烟来酒往,烟与酒犹如火上加油或雪上加霜般地毒害人体。大量吸烟刺激呼吸道,可造成呼吸道感染。过量饮酒,又会刺激神经和胃肠道,甚至诱发胃出血、胃穿孔和肝病等。

  欢娱无度。不少人通宵达旦地打牌、跳舞、看电视、电影等,甚至和久别重逢的亲人彻夜长谈。过度的欢娱造成神经系统和人体的极度疲劳、紧张,对健康危害很大。利用假期外出游玩成了不少人的休闲选择,春节期间人多车多,会给出行带来诸多不便,意外伤害事件大大增多。中小学生在假期有更多机会接触鞭炮等危险物品,也容易发生意外伤害事件。

  生活杂乱。由于节日的活动,打乱了人的正常生活秩序,许多人晚睡晚起,生活无规律,使原来的机体状态失去平衡,扰乱了体内的生物钟,影响了正常的生理功能。

  春节将至,医生建议:春节饮食要尽量清淡,做到荤素搭配;要多吃蔬菜和水果,帮助排泄多余的脂肪、糖和肠道毒素;多吃鱼、大豆和玉米,有助于软化血管。饮酒要适量,可在吃饭的同时喝酒,胃中的食物可以延缓酒精的吸收;一些带糖的下酒菜,如糖醋鱼、糖醋排骨等有利于保护肝脏。高血压、心脏病等慢性病患者,节日期间要尽量保持心情平静,参加娱乐活动要适度,并进行体育锻炼。(徐建梅)

千岛湖新闻网 责任编辑:方耀


立刻打印加入收藏

Baidu
map