人们的血液出现循环不好的情况，多会对自己平时的生活和健康状况产生影响的，因此，本文接下来就将血液循环不好会出现的症状分享如下。

血液循环不好有什么症状

1症状一：血液循环不好会导致人们出现体温降低和手脚冰凉的症状，除此之外，眩晕症的出现和手脚发麻，也是最常见的症状。

2症状二：麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状，可以在手足观察到这类症状，特别是腿部，在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。

3症状三：血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。发绀(青紫)这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气，青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。

大家在了解了血液循环不好会有的症状后，还应在饮食上注意减少脂肪的摄入量。平时多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、紫甘蓝、红薯等，因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，有利于身体养精蓄锐。并多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。