核心提示：母亲节，你也许已送康乃馨给母亲作为礼物了！但无论赠送了何种礼物，天下儿女都希望自己的母亲能健康快乐！作为子女的你，随我们一起来了解各个年龄段的妈妈需要关注的健康重点。年轻妈妈，着重关注孕育生命；中年妈妈到了更年期，要想想方设法快乐生活；老年妈妈则需要积极防范各类疾病。

谁说小草的嫩心可以报答三春阳光的温暖？谁又说子女像小草一样稚弱的心，能报答得了母亲像春天阳光一样的慈爱呢？当我们逐渐成人，她们却银丝缠头，此时健康就成为了天下所有儿女们最大的心愿。各个年龄段的母亲，到底怎么做才能保持良好的健康状态呢？

正常的月经，代表着女性内分泌功能基本正常。专家表示，正常的月经周期一般为28-30天，经期为3～7天；同时，月经量过多或过少都应引起我们的关注。

25～35岁是女性一生中激素水平和卵巢功能都比较好的黄金期，适合孕育新的生命。错过了黄金期再尝试怀孕，首先是成功率低及意外风险高，其次也不利于产后机能的恢复。可以说，35岁，是女人实实在在的一道坎。

专家建议，备孕时做一个普通体检，这其中包括：血常规、血生化、甲状腺功能、妇科查体、宫颈刮片及盆腔B超等，以防止孕期出现糖尿病、贫血及妇科炎症等，影响母体和胎儿的健康。怀孕期间不必太过紧张，定期进行产前检查，对于轻度的早孕反应无需特殊的处理，重者则应该到医院就诊。新生命的到来给家庭带来里程碑式的变化，初为人母的我们在身体和情绪方面，也会经历不一样的变化。与怀孕期间相比，产后因激素水平发生变化，易出现产后焦虑、抑郁状态，需要家人给予理解和悉心呵护。另外，因带孩子产生的疲劳和睡眠不足，也会导致乳汁分泌不足。同时强调，合理饮食、充足睡眠及保持良好的心态至关重要。

女性步入中年后，上有老人的健康要管理，下有不谙世事的孩子要教育，事业又可能处于上升期，中年压力逐步显现。

专家介绍，女性进入40岁后更年期会随之到来，生殖功能开始走“下坡”路，部分女性还会产生妇科肿瘤，这些都为女性的健康带来阴影。妇科门诊常见病主要为月经量过少，经期延长，月经频发等。如果赶上这个阶段的生活压力大，工作紧张，还会过早出现更年期症状。因此在生活起居方面，最好能做到作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，面对压力善于排解，及时调整不良情绪，或可避免发生更年期综合征。

40岁至60岁之间，女性在青壮年时期出现的一些健康问题，如果没能纠正，埋下了隐患，将可能在这一时期放大。比如，一些女性因为没有严格避孕，反复做人工流产手术（包括药物流产），致使月经过少或早绝经。再如，一些女性多年前即患有子宫肌瘤，虽因瘤体尚小不需要手术，但要时刻注意控制与及时调整心理状态与不良情绪，使肌瘤生长速度放缓，并坚持定期检查，必要时用药物干预。

专家指出，除了妇科范畴的疾病，中年以后，身体其它方面的健康问题也要重视，脂肪肝、高脂血症、各系统肿瘤等疾病的发生机会都有可能升高。

作为子女，还有必要提醒妈妈，更年期要谨慎服用激素药物，也包括一些含有激素的保健品。如果到了55岁仍未绝经，也应引起足够的重视，定期做妇科检查和B超检查也很有必要。此外，还要想方设法让母亲心情愉快，帮助母亲度过更年期。

随着女性卵巢的完全萎缩，雌激素降到了低点，此时骨质疏松、肿瘤、老年痴呆、心脑血管疾病等健康问题很容易“登门拜访”，让人防不胜防。

专家建议，老年女性在健康管理方面应当树立“治未病”的思想观念，要以预防疾病为主，除了从饮食、运动方面着手，控制情绪同样重要。

作为子女，在这个时候更应该多关心年迈的母亲，比如为母亲补钙，以防骨质疏松等；平时多陪陪母亲，再忙也应多打打电话，让忙碌一生的母亲，在晚年好好享受天伦之乐，尽可能远离疾病，拥有一个健康快乐的晚年。(胡华琳)