世间有这样一种疼，它让你不敢吃东西，喝水都疼，甚至说话都不利索，经常一疼就是好几天，它就是口腔溃疡之痛。

面对口腔溃疡这个粘人的“小妖精”，有的人选择默默忍受，这样不仅给生活带来了不便，还大大降低了生活的质量;有的人四处寻医问药，结果连吃了好几天，口腔溃疡却没有好转，还花了不少冤枉钱;还有的人迷信民间小偏方，结果口腔溃疡不见好，反而越来越严重。这令人心烦的“小妖精”为何会如此难缠?怎么才能将“小妖精”一举拿下呢?下面就让我们一起向口腔溃疡宣战，将其击溃。

口腔溃疡是什么病

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

口腔溃疡盯上六类人

俗话说，知己知彼，方能百战百胜。在了解了口腔溃疡后，我们还需要避免成为口腔溃疡喜欢的人。那么，口腔溃疡最喜欢哪些人呢?

1压力大的人。临床观察发现，长期感到压力大、精神紧张、失眠的人往往抵抗力较弱，容易被口腔溃疡盯上;

2消化系统紊乱的人。患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病的人容易被溃疡缠上;

3缺营养的人。长时间缺乏某些营养素，比如缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等，嘴里容易出现白色的溃疡;

4激素水平明显改变的人。如女性在月经前后，口腔溃疡易复发，更年期妇女也常起溃疡;

5意外受伤的人。如使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬到自己，都可能成为口腔溃疡的诱因;

6有“遗传病史”的人。研究发现，父母中一方患有复发性口腔溃疡，其子女得溃疡的几率是35%~40%，如果父母双方都是，那么子女患此病的几率约为80%~90%。

给口腔溃疡患者的建议

如果你是上述人群中的一员，那么，下面的这些建议需要你牢牢记住。

饮食上

要做到营养均衡，多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物，少吃刺激性调味品如辣椒、姜、葱、咖喱等，不吃油炸食品或其他太粗糙太坚硬的食物;

生活上

保持心情舒畅，作息时间一定要规律，不熬夜，保证充足的睡眠，避免过度操劳，女性经期以及前后要注意多休息;

运动方面

坚持锻炼，提高免疫力;

卫生方面

注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的好习惯。

口腔溃疡反复发作怎么治

溃疡发作时，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用加盐凉开水或生理盐水、药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

需要特别提醒的是，口腔溃疡看似小，隐患却很大。口腔溃疡分为良性和恶性两大类，恶性的口腔溃疡对我们的身体伤害非常大，甚至会导致癌变。

虽然绝大多数口腔溃疡是良性的，但如果发作时疼痛难忍，或发作频繁，一个月超过两次，或历时较长，超过两个月，或同时出现多个溃疡，且创面大于黄豆大小，却无明显疼痛感，并出现发热、颈部淋巴结肿大、食欲不振、消瘦、贫血、乏力等症状时，就有恶性口腔溃疡的可能，均应及时到医院就诊，切记不可因为粗心大意而延误了治疗好时机。

(本文转载自《56健康网》)