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关于梦游,让我们多些了解

 阅读次数: 7714 发布时间: 2016-11-16

谈到梦游,许多人总觉得像个谜,因为它似梦非梦,似醒非醒,它是亲身经历又毫无印象,它既离奇又寻常。在文学作品中,莎士比亚描写道:“她的眼睛之门户大开,感知的窗口却紧闭着。”睡眠学家泰普利茨博士曾说过:“他在机体方面是醒着的,而感官方面却是部分睡着的。”

医学上,梦游症又称夜游症、梦行症或睡行症,是一种睡眠障碍。发作时患者于睡眠中在床上爬动或下地走动,甚至室外活动,面无表情,动作笨拙,走路不稳,喃喃自语,偶尔可见复杂的动作如穿衣等。每次发作持续数分钟,又复上床睡觉,在活动过程中可含糊回答他人的提问,也可被强烈的刺激惊醒,醒后对所进行的活动不能回忆。

心理学界对梦游症的最新定义,主要包括如下五点:

1常有睡眠中起床行走行为,通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。

2当梦游时,患者脸部表情呆板,对他人的刺激基本上不作反应,梦游者也很难被强行唤醒。

3清醒时(不管是在梦游结束后,还是在第二天早晨),患者对梦游中所发生的一切大都遗忘了。

4从梦游状态醒来后的几分钟内,患者心理活动与行为均无损伤(尽管醒来最初那一刻,患者有迷糊与定向力障碍)。

5梦游的起始及进行过程中没有诸如癫痫症一类的器质性因素加入。

据统计,梦游者的人数约占总人口的1~6%,主要见于儿童,以男性多见,尤其是那些活泼与富有想象力的儿童,大多都出现过数次。一般来说,儿童梦游不算什么大毛病,但出现太频繁则需要就医。相比之下,成人梦游则少得多了,但成人梦游则是一种病态行为,需及时咨询心理医生。

研究表明,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。至于梦游的原因,至今尚无法确知。据了解,梦游的形成因素与以下几点有关:

1心理社会因素:如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张等。

2睡眠过深:如白天过度劳累、睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游。

3遗传因素:家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多。

4发育因素:因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游期一般是比较安全的,但也有发生危险的报道,如因梦游爬窗跳楼致高处坠落酿悲剧的,也有因梦游出门光脚走路几公里后双脚冻僵,最后因治疗效果不佳而截肢的。所以家有梦游患者时,我们还是要做好相应的措施,如保持家庭和睦,多予关爱沟通与陪护,劳逸结合、缓解压力。睡前避免刺激及过饱饮食,提供舒适的睡眠环境。将室内危险物品移开,锁门关窗,最好在窗外做防护罩。若发现时正在梦游,应引导上床平稳入睡,虽然传说中的叫醒梦游者会令其发疯或猝死是谣言,但心理专家建议避免强制唤醒梦游者,因会令其陷入茫然,惊恐中。

常言道,事后补救不如事中控制,事中控制又不如事先预防,曲突徙薪方能防范于未然,平时多学点心理医学方面的知识,说不定日后可以帮助到自己与他人。(徐霞)

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