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天气渐暖,要注意躲过这4种“开春病”

 阅读次数: 9384 发布时间: 2018-02-28

 “好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”时断时续的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。

  不过,乍暖还寒时,最难将息。各种“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。下面,请看看淳安县第一人民医院(浙江省人民医院淳安分院)的专家们针对“开春病”为大家支了哪些招?

01呼吸道疾病


 受访专家 呼吸内科主任叶永军

 叶永军,呼吸内科主任,副主任医师,中共党员。2009年毕业于华中科技大学同济医学院附属同济医院,获呼吸内科学硕士研究生学位,具备扎实的临床基本功,从事呼吸内科临床医疗、教学、科研10余年,在呼吸系统疾病诊疗方面积累了较为丰富的临床经验,擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺病规范化诊疗,对重症哮喘、重症肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺性脑病、肺栓塞等呼吸危重病诊疗处理有独到之处,熟练操作支气管镜诊疗操作,共进行呼吸内镜检查及治疗约1000余例,对呼吸系统疾病医学影像诊断有一定造诣,共发表论文7篇,其中核心期刊4篇。

 春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,加上此时人体的免疫力相对低下,细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时,随着气温升高,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

  注意以下5点尤为关键:
 1对患者应及早隔离治疗。
 2减少或避免到人多的场所,与患者接触时应戴口罩。
 3室内做好常通风,保持空气清新,可用食醋进行密闭熏蒸。
 4做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒,可用漂白粉澄清液或过氧乙酸喷洒,或食醋熏蒸。
 5注意保暖,注意增减衣服,适当锻炼身体,增强体质。

02骨关节病


受访专家  骨科主任蒋臻

 蒋臻,骨科主任,副主任医师。1996年从浙江医科大学毕业分配至县一医院从事骨科临床工作,2005-2006在浙二医院进修骨科。擅长创伤骨科及运动损伤的诊断及治疗。

  南方春季大多阴雨连绵,而湿冷恰恰是骨关节病的诱因。老人冬季注重保暖,但开春却容易疏忽,造成骨关节病复发或加重。


 要想预防春季骨关节病发作,需做到以下几点:
 1做好防寒保暖,必要时可以戴护膝、护腕。
 2适当锻炼,建议做温和、持久的运动,快走和慢跑等,需要注意的是,运动前应充分热身。
 3在饮食中还可以多摄取一些含钙、维生素丰富的食物,可减缓骨质疏松,减少骨关节疼痛的发生。
  

03心脑血管疾病


受访专家  心内科主任陈春华

 陈春华,心内科主任,副主任医师。2000年6月毕业于湖北咸宁医学院,同年到淳安县第一人民医院工作至今,曾于2006—2007年到浙江省邵逸夫医院心内科进修1年,并通过了浙江大学在职研究生同等学历考试,心内科成立后一直在心内科工作,对心内科常见病及多发病,如冠心病、难治性高血压,心肌病、心功能不全,心脏瓣膜病等疾病的诊断及治疗积累了丰富的经验;能行急性心肌梗死静脉溶栓、心脏体外起搏、心律失常电复律、直立倾斜试验、食道电生理检查、运动平板检查、临时起搏器安装等技术。

 春季随着天气转暖,人们的户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。老年人自身免疫功能下降,遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多,容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病,而这些疾病都有可能诱发或加重心血管疾病。温差较大,对血管收缩、舒张的调节要求较高,因此,心脑血管病便如高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等在春季更容易发作。


 如何预防心脑血管疾病?

 1根据气温变化,适时增减衣物,居室保持适宜的温度,避免忽冷忽热,减少血压波动及心绞痛发作。
 2适当体育锻炼,增强心脏活动耐量,但活动量应因人而异,雾霾天应避免室外活动。
 3清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅(春天易上火加剧便秘,用力排便也是心绞痛的一大诱因)。
 4注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生。
 5有心脑血管疾病史的人,不能随意停药,出门时要随身携带急救药物。一旦发生胸闷、胸痛等不适症状,应及时就诊。
 

04精神障碍


受访专家  精神科主治医师钱薛强

 钱薛强,主治医师。从事精神科临床医疗工作三十余年,期间曾先后在杭州市第七人民医院、省立同德医院和上海市精神卫生中心进修学习。擅长精神科各种急诊、重症、疑难病症的诊疗,临床经验丰富,对治疗各类神经症、失眠症和开展心理疏导有较深的造诣,曾撰写多篇论文在专业杂志上发表。

 临床资料表明,春天是精神障碍复发极高的时期。因为随着春季日照的延长,空气的电离程度高,人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化。同时,春天的气温波动较大,气压又比较低,加上阴雨连绵,容易引发抑郁、焦躁、烦闷等情绪。


 以下3点有助于获得好心情:
 1建议在天气晴朗的日子出去晒晒太阳、踏踏青等来舒缓自身情绪。
 2保证充足、规律的睡眠,睡前可以用热水泡脚。
 3已经患有抑郁等心理障碍的人群,必须按时服药,切勿擅自停药或减药。

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