预防疾病

 冬季是流感、诺如病毒、水痘等传染性疾病的发病高峰，特别是学校、幼托机构、养老院等人群聚集场所，尤其要注意预防。县一医院儿科、中医科、治未病中心联合推出中医药防治传染病措施。如，中药退热贴用于流感等呼吸道疾病引起的发热，中药胃舒贴用于诺如病毒等肠道病毒引起的呕吐腹痛腹泻等症状，中药退热外洗用于流感等呼吸道疾病引起的发热， 预防流感中药足浴包预防流感等呼吸道疾病。         

　　健康提醒之一：
　　流感主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染，人群普遍易感，流感的潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。流感的临床表现以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，颜面潮红、眼结膜充血，部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。

　　流感的预防措施：
　　▶ 接种疫苗
　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
　　▶ 药物预防  
　　药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施，可使用奥司他韦、扎那米韦等。
　　▶ 一般预防措施 
　　保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动；避免接触呼吸道感染患者保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
　　健康提醒之二：

 诺如病毒传染性强，潜伏期相对较短，通常12—48小时，患病期和康复后三天内是传染性最强的时期，可通过食物、水、呕吐物及飞沫、共用餐具等途径传播。在学校、托儿所、敬老院等人口密集场所易引起暴发。临床症状表现以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。诺如病毒感染病例的病程通常较短，多数患者发病后1-3天即可康复。呕吐或腹泻严重者应及早就医。目前尚无特异的抗病毒药物和疫苗，患者应补充足够的水分以预防脱水。

　　在此提醒公众，尤其是有5岁以下婴幼儿的家庭：（1）做到饭前便后勤洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒；（2）水果和蔬菜食用前应认真清洗，不生吃或半生吃海产品；（3）不饮生水及生熟混合水。诺如病毒感染病人应于急性期至症状完全消失后3天内隔离治疗。（徐风洲 宋毅 陈道挺 王晓玲）