随着人们生活方式的改变和生活水平的提高，健康为越来越多的人们所关注，这是一个不争的事实。

世界卫生组织曾给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”如何才能做到这一点，该组织在著名的《维多利亚宣言》中则提出了健康的生活方式，即健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

现在又有个健康口号是：“管住嘴，迈开腿，健康就是GPD”。 

重庆市也提出：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够。

毛泽东也说：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”

我认为：对健康不要刻意，也不要随意，但要注意。在繁忙的工作中让我们保持健康的身体、愉快的心情，让我们的每一天都充满阳光。

信息科 邵琦