高血压病是最常见的心血管疾病之一，患病率较高且呈年轻化趋势。但许多人对高血压的认知和治疗存在着一定的误区。

小编为大家盘点了在高血压方面的常见误区。

一天中血压值恒定不变，不关注清晨血压——错！！！

其实一天中，血压存在昼夜节律，其中清晨（6:00—10:00）通常是一天中血压最高的时段，清晨时段也是心脑血管事件的高发时段。控制好清晨血压很大程度上意味着控制了全天24小时血压！所以我们应该早上服药前、早餐前和晚餐前各测一次血压，每次连续测量2—3遍，间隔1分钟，取后两遍血压平均值；家庭血压测量≥135/85mmHg即可诊断为清晨高血压。

家庭自测血压没必要——错！！！

其实在医院、诊所测量的血压只能表示一个偶测的血压值，难以全面反映平常状态的血压值。测量前，排队取号、焦急等待的情绪等可能会影响诊室血压的准确性。也有些患者看到白大褂就紧张，血压就高。因此，大家要知道家测血压要选择正确时间：起床后0.5—1.0小时内进行，通常在6点—10点之间；要尽可能在服药前、早饭前测量血压；坚持每周测量3—4天。

明知血压高就是不用药——错！！！

合理用药是控制血压的关键。高血压“无声”中导致心脑肾病变，建议高血压患者在干预生活方式的同时，立即启动药物治疗。血压控制得越早，能越早得保护血管，预防心脑肾功能障碍，降低发病风险，其远期后果也就越好，千万不要等到并发症出现，再后悔莫及。

降压急于求成——错！！！

有些患者一旦确诊，就过度紧张，要求医生立马把血压降下来，其实，血压降得越快，就越容易引起心脑肾等重要脏器供血不足而导致缺血事件。循序渐进的降压则给了机体一个适应的过程，更为安全。一般患者应经过4—12周治疗使血压达标。

血压达标就擅自把药停了——错！！！

血压达标不仅是指诊室血压达标，还需做到平稳达标、长期达标。高血压一旦发生，就需终生管理，要长期或者终生服用降压药。

过分依赖食疗，迷信保健品——错！！！

一些患者相信“灵丹妙药”能够根治高血压，但要知道，食物、保健品、“灵丹妙药” 是绝不可替代药品的。

九病区 陈美芳

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