癌症是一系列相关恶性肿瘤的统称，已经成为严重危害群众生命健康的疾病。近年来，恶性肿瘤的死亡例数和发病率逐年上升，给患者整个家庭都带来了不幸。

     中国抗癌协会自1995年倡导全国肿瘤防治以来，已经走过20多年的历程。2021年的4月15日—21日为第27届全国肿瘤防治宣传周，为普及科学防癌理念，逐步提升公众防治知识知晓率，倡导公众培养健康生活方式，淳安县第一人民医院结合“健康大讲坛”开展了义诊、讲座等丰富多彩的活动。

    4月16日一早，在县一医院门诊四楼名医馆内，肿瘤内科、甲乳外科、呼吸内科等科室的专家已经做好了准备，针对每一位前来的患者都详细询问病情，耐心解答疑惑。

    在为患者诊治病情的同时，广泛宣传科学防癌抗癌，提高群众对癌症的预防筛查和早诊早治的认知和接受度，营造全民抗癌防癌的良好氛围。

     随后，肿瘤、内分泌、血液科主任王冬英还进行了一堂题为《肿瘤与饮食》的讲课，从饮食习惯与肿瘤、如何健康饮食、肿瘤病人食疗要注意什么三方面进行讲解，她指出，食疗只是肿瘤的康复与治疗相当重要的一部分，健康饮食，以杂为主，胃以喜为补。当然，正确的康复和治疗还应包括对肿瘤疾病的正确认识，自我心理调节能力，合适的健身活动，良好的社会关系等。

   谈癌色变！！！得了癌症就一定等于死亡吗？事实并非如此！癌症并非是不可治愈的疾病！癌症可防可治。世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

    我们和大家分享一些预防癌症的方法：

    科学合理饮食：应该尽量少吃高油、辛辣、油腻和生硬的食物。多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，饮食规律等，不仅要保证饮食规律也要保证能量的摄入充足。

    戒烟：已有相关资料证实香烟中含有400种左右对人体有害的物质，更有约60种致癌物质或协同致癌物质。吸烟有害健康，近9成的肺癌与吸烟有关。

    适当锻炼、控制合理的体重：过度肥胖会使免疫能力下降。

    定期进行体检：根据年龄等不同因素选择一些相关癌症的筛查是预防的有效措施。

   乳腺癌高危人群有哪些？

   ➡有明显的乳腺癌遗传倾向者，特别是母亲或者姐妹曾患乳腺癌；

   ➡既往行胸部放疗；

   ➡未婚、未育或中断妊娠次数较多者；

   ➡月经初潮早（11岁以下）、闭经时间晚（55岁以上）、行经年龄40年以上；

   ➡肥胖、雌激素大量摄入者；

   ➡高龄初产（35岁以上）及未哺乳者。

   防治乳腺癌的关键

   ➡20—39岁女性，建议每个月进行乳房自我检查；

   ➡40—50岁女性，每年一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；

   ➡45—69岁女性，每1—2年进行一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；

   ➡70岁以上女性，每2年一次乳腺钼靶检查。

   乳腺自检的正确方法

   取坐位或平卧位，首先先看双侧乳腺是否对称，乳头是否在一条直线，乳房外观皮肤、乳头有无内陷或溢液等；然后触诊，手掌平置于乳腺，自乳腺外上、外下、内下、内上至尾叶和乳头、乳晕区，依次轻轻触摸，反复数次，最后腋下。乳腺检查的最佳时期应为月经来潮后7—14天左右进行。

    另外建议女性朋友在日常生活中，不吸烟、限制或避免饮酒、定期运动保持健康的体重，避免暴露于辐射，穿对内衣解放双乳、保持心情愉悦，母乳喂养也很重要。

 科室专家介绍

陈晓晨，主治医师，浙江大学医学博士，擅长肺癌，肠癌，胃癌，妇科肿瘤等恶性肿瘤的化疗，靶向治疗及免疫治疗。目前参与包括国家自然科学基金、省自然科学基金、浙江省“十二五”重大科研专项基金、省卫生厅科研基金等多个项目研究，参与发表SCI论文数篇。

主诊科目：肿瘤内科。

咨询电话：65025818。

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