今天是第27个“全国爱眼日”，活动主题是：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。

   为宣传爱眼护眼意识，普及眼健康知识，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院）眼科推出“全国爱眼日”公益活动，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼宣传。

   上午8点，医护人员正在仔细地为60岁以上的老人测量眼压、检测视力、检查眼底……活动期间，眼科医护人员为前来问诊咨询的群众和家属一对一答疑解惑，对存在的不同眼健康问题给予专业的眼科指导和治疗建议。

   而针对老年糖尿病患者，眼科则为他们提供了眼底筛查、眼病咨询，根据每个人的特点制定有针对性的治疗方案。医护人员还不停叮嘱，糖尿病人一定要控制好血糖，避免眼底并发症发生。

   “一天看屏幕的时间控制在多少合适？”“已经有些近视征兆了，以后要怎么办？”当前近视低龄化趋势明显，下午1点半，徐建晖副主任医师来到千岛湖镇第六小学，为孩子们普及爱眼护眼知识及近视防控讲解，他分析了近视成因、预防及治疗，并强调了养成良好生活习惯和户外运动的重要性。

    通过此次活动的开展，充分调动了大家关注眼健康的积极性，提高群众眼健康水平，使科学用眼知识进一步深入人心。   

   保护眼睛应注意以下几点:

   1.眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

   2.避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

   3.做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

   4.积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

   5.注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。