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【健康大讲坛】最近收到很多咨询,都是关于……

 阅读次数: 1559 发布时间: 2022-09-27

    国庆长假将至,大家少不了要与许久不见的亲戚朋友小聚一番,这种时候的餐桌上总少不了美酒相伴,近日来,淳安县第一人民医院(浙江省人民医院淳安分院)糖尿病护理门诊收到了许多咨询,大部分都有一个疑问:糖尿病患者可以喝酒吗?

    总体来说,饮酒对糖尿病患者的血糖控制是不利的,但是血糖控制稳定,并且没有饮酒禁忌的糖尿病患者可以适量饮酒,那么问题又来了,饮酒过程中应该注意哪些事项?

   遵循“四原则”

   1.要在聚餐前告知亲朋好友,说明自己是糖尿病患者,不宜多饮酒,比如,白酒的酒精含量高,会对糖尿病患者的心血管带来健康风险,建议限量限次饮用红酒,少量红酒可以抗氧化软化血管,对糖尿病患者有一定帮助。

    2.点餐时要选择清淡些的菜肴,尽量避免煎炒烹炸,可以先点一些蔬菜,上菜后先吃蔬菜;还可以选择清蒸鱼、白灼虾,再搭配一些没有经过油炸的、粗细搭配的主食,比如各种薯类和玉米等;也可以取一个餐盘,划分成3份,左边1/2放绿叶蔬菜,右边的1/2一半放肉禽鱼蛋这类富含蛋白质的食物,另一半放粗细搭配的主食,餐食定量,避免摄入过量。另外饮酒前要先吃一点儿主食,避免发生低血糖。

   3.不要吃多,不要喝多,万一吃得多了,尽量走路回家,增加运动量,燃烧多余的碳水化合物和能量,有助于降低餐后血糖。

   4.应酬后一定要加强血糖监测,根据监测结果,在医生的指导下调整治疗方案,不得私自随意增加口服降糖药和胰岛素的用量。

    糖尿病是长期慢性病,血糖控制得不好,起起伏伏的波动,对血管的伤害就像海浪拍打堤坝一样,时间长了,动脉粥样硬化和心脑血管疾病就会找上门,要养成良好的生活习惯。糖尿病患者在血糖控制允许的情况下饮酒,也请遵循以上四条建议,提前预祝大家度过一个愉快的假期。淳安一院内分泌科咨询电话:65025812,58329106。


八病区 徐佳

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